الوجبة الغذائية يجب ان تكون صحية وتحتوي على ما يكفي من المواد المغذية للأطفال للنمو بشكل جيد ويكونوا أصحاء . كمية المواد الغذائية التي يحتاجها طفلك تعتمد على عمره ومستوى نشاطه البدني . تجنب الأطعمة الغير صحية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر. هذا يمكن أن يساعد طفلك على البقاء في وزن صحي ومنع حدوث مشاكل صحية معينة في وقت لاحق في الحياة. وتشمل هذه المشاكل الصحية مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول في الدم .
هل وزن طفلك زائد ؟ إليك رجيم الاطفال نظام غذائي صحي للاطفال من 1 إلى 11 سنة
اتمنى ان ينال اعجابكم
ig ,.k 'tg; .hz] ? Ygd; v[dl hgh'thg k/hl y`hzd wpd ggh'thg lk 1 Ygn 11 skm