mhiptv.org/forums - أغلى وأروع نصائح الرجيم لكم جميعا ...................

الكلام دا مش حاينفع معاك

لاتقرا أحسن لك

رجيم خطيييير ** والنتيجة خلال أسبوع!!

السبت : ما تاكلش ولا شي

الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه

الاثنين: نوووم طول اليوووم

الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او كوب صغير جدا من الشاي

الاربعاء : أنظر للاكل بس وشم ريحته .. وماتمدش ايدك تاكل ..

الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه

الجمعة : شوف نفسك بقه بقيت أزاى

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

Download13728