mhiptv.org/forums - الفاصوليا البيضاء تحتوى على عدد كبير من الفيتامينات

فوائد الفاصوليا البيضاء

Download88680
من المعروف ان اليمنيون يفضلون الفاصوليا
البيضاء في الفطور والعشاء بل تعد من أهم الأكلات والكثير يجهل فوائدها
وماتحتويه من فيتامينات ومعادن .
نورد لكم فوائد الفاصوليا البضاء :
فيتامينات (أ)،(ب)،(ج) كما انها غنيه بكميات لاباس بها من الاملاح: الكالسيوم والفوسفور

اما اليابسه فتحتوي على فيتامينات (ب2، ح2) والحديد والكالسيوم والبروتين والفوسفور والبوتاسيوم
ومن فوائدها
-تساعد على تنشيط ضربات القلب
-مهدئه للاعصاب ومدره للبول ومنقيه للدم ومقويه للكبد والبنكرياس
-مقويه للكلى والمسالك البوليه
-تعمل على تجديد كريات الدم البيضاء
-تمنع تأكسد الدهون في الدم وهي اول مراحل تكون الجلطات
-تمنع اصابه الاجنه بالتشوهات
-تعطى في فترة النقاهه وبطء النمو والاعياء والرمال البوليه والزلال
والفاصوليا اليابسه مغذيه جدا لانها غنيه بالكربوهيدرات لانها تحتوي على خمائر مفيده
وكما توصف للرياضيين ودوي الاعمال الشاقه والمراهقين