تناول الخيار يقى القلب من بعض الأمراض
 

Download36319

الخيار له فوائد صحية هائلة
Download19182

كشفت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية "مارتين آزولاى" أن الخيار "بطل الخضروات"، حيث إنه لا يحتوى فقط على 10 سعرات حرارية فى كل مائة جرام، إلا أنه يحتوى على 96% من الماء وكذلك البوتاسيوم وبعض الفيتامينات.

كما أن قشر الخيار يحتوى على مركب "الفينول" وهو حامض كربوليك مضاد للأكسدة، والفواكسيد" الذى يحتوى على نسبة عالية من الأوكسجين وهو إنزيم يعمل على وقاية القلب ولديه القدرة على الإشباع، كما أنه يساعد فى عملية الهضم لاحتوائه على مادة "البيبسين" وهى خميرة الهضم فى عصارة المعدة.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه