الخوخ مفيد جدا للتخسيس

abo_yousef · 10-05-2013, 02:10 PM

اضغط على الصورة لعرضها كاملة.
يحتوي الخوخ على نحو 8.4% من الكربوهيدرات , و0.1% دهون , ونسبة 1.7% من الألياف , و نسبة 1.1% من البروتين , ويحتوي كل 100 جرام من الخوخ على 36 سعر حراري. ويعمل الخوخ على إنقاص الوزن من خلال أنه يعمل على سد الجوع , فهو يحتوي على الكثير من الألياف , حيث أن الألياف تستغرق وقتا طويلا في المعدة قبل أن يتخلص منها الجسم , مما يشعر الإنسان بقلة الجوع لفترات طويلة جدا. وفكرة سد الجوع ليست بدعة جديدة , فهي نفس التقنية التي تنتهجها الكثير من برامج التنحيف وأقراص التخسيس.

بجانب أن الجسم يحتاج إلى الكربوهيدرات من أجل تحويله إلى طاقة , ومن المعروف أن الأشخاص الذين لا يتحركون كثيرا هم الأكثر عرضة للسمنة , لذلك فإن الكربوهيدرات ضرورية جدا في الرجيم الغذائي من أجل إمداد الجسم بالطاقة اللازمة ومن ثم إعطاءه نشاطا يستطيع الإنسان من خلاله أن يتحرك بنشاط أكثر ومن ثم يفقد أكثر من وزنه , وبالطبع فإن نوع الكربوهيدرات ضروري جدا لإمداد الجسم بالطاقة دون أن يؤثر على زيادة الوزن , وهو ما يوجد بشكل مثالي في ثمار مثل ثمار الخوخ.

المصدر: mhiptv.org/forums

hgo,o ltd] []h ggjosds

GMAYMAN · 24-03-2015, 12:28 AM

10-05-2013, 02:10 PM	#1
abo_yousef :: مشرف سابق :: تاريخ التسجيل: Jul 2012 المشاركات: 1,482	الخوخ مفيد جدا للتخسيس للتخسيس , مفيد , الخوخ الخوخ مفيد جدا للتخسيس اضغط على الصورة لعرضها كاملة. يحتوي الخوخ على نحو 8.4% من الكربوهيدرات , و0.1% دهون , ونسبة 1.7% من الألياف , و نسبة 1.1% من البروتين , ويحتوي كل 100 جرام من الخوخ على 36 سعر حراري. ويعمل الخوخ على إنقاص الوزن من خلال أنه يعمل على سد الجوع , فهو يحتوي على الكثير من الألياف , حيث أن الألياف تستغرق وقتا طويلا في المعدة قبل أن يتخلص منها الجسم , مما يشعر الإنسان بقلة الجوع لفترات طويلة جدا. وفكرة سد الجوع ليست بدعة جديدة , فهي نفس التقنية التي تنتهجها الكثير من برامج التنحيف وأقراص التخسيس. بجانب أن الجسم يحتاج إلى الكربوهيدرات من أجل تحويله إلى طاقة , ومن المعروف أن الأشخاص الذين لا يتحركون كثيرا هم الأكثر عرضة للسمنة , لذلك فإن الكربوهيدرات ضرورية جدا في الرجيم الغذائي من أجل إمداد الجسم بالطاقة اللازمة ومن ثم إعطاءه نشاطا يستطيع الإنسان من خلاله أن يتحرك بنشاط أكثر ومن ثم يفقد أكثر من وزنه , وبالطبع فإن نوع الكربوهيدرات ضروري جدا لإمداد الجسم بالطاقة دون أن يؤثر على زيادة الوزن , وهو ما يوجد بشكل مثالي في ثمار مثل ثمار الخوخ. المصدر: mhiptv.org/forums hgo,o ltd] []h ggjosds __________________ [frame="9 80"] [/frame]

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أفضل طرق للتخسيس بدون نظام غذائى	جولد 2020	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	15-08-2011 01:34 AM
الدراق أو الخوخ وفوائده‎	soliman2	قسم الاعشاب العام	1	07-06-2011 05:00 AM
((فوائد الخوخ ))	جولد 2020	قسم الاعشاب العام	0	24-05-2011 02:53 AM
أطعمة سرية للتخسيس!‏	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	1	21-03-2011 07:13 PM
نظام هارفي للتخسيس السريع:-	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	15-03-2011 06:00 PM

24-03-2015, 12:28 AM	#2
GMAYMAN :: عضو مجتهد :: تاريخ التسجيل: Mar 2015 المشاركات: 119

الخوخ مفيد جدا للتخسيس

اضغط على الصورة لعرضها كاملة. يحتوي الخوخ على نحو 8.4% من الكربوهيدرات , و0.1% دهون , ونسبة 1.7% من الألياف , و نسبة 1.1% من البروتين , ويحتوي كل 100